酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗(xué)到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速(sù)入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗oding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生(shēng)的化学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油(yóu)存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗)胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措(cuò)施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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