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俄罗斯是资本主义还是社会主义一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克(kè)鹅(é)蛋(dàn)的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一(yī)次(cì俄罗斯是资本主义还是社会主义)。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装，它应(yīng)该直接放(fàng)在(zài)一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。<俄罗斯是资本主义还是社会主义/p>

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作用。