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黑(hēi)豆熬水喝有(yǒu)什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中(新冠疫苗接种后多久更新健康码，新冠疫苗接种后多久更新健康码信息zhōng)所(suǒ)含有(yǒu)的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人(rén)体肠(cháng)道蠕(rú)动(dòng)，促进毒素顺利排出(chū)，经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可(kě)以改善(shàn)便秘，还可以改(gǎi)善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可(kě)有效减(jiǎn)少(shǎo)体内胆固醇(chún)，还可以(yǐ)有效预防中老年(nián)患者动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血养肾的(de)功效，可以缓解(jiě)肾虚(xū)体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关(guān)节不(bù)利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大(dà)家可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除(chú)了有补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有(yǒu)一个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是(shì)可以(yǐ)使人的气机得(dé)到提高，同时黑(hēi)豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期(qī)吃(chī)黑豆(dòu)都(dōu)可以很好(hǎo)的利水(新冠疫苗接种后多久更新健康码，新冠疫苗接种后多久更新健康码信息shuǐ)作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多(duō)样，有些名贵的黑豆品种至今尚(shàng)在(zài)生(shēng)产上(shàng)利用，如江苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江(jiāng)流域早(zǎo)熟(shú)春大豆，表现(xiàn)早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大(dà)豆区域试验南方早熟春豆(dòu)组的对照品种(zhǒng)。

　　丹东药黑(hēi)豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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