河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们(men)平(píng)常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时(shí)含有(yǒu)7.49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续(xù)补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条(tiáo)等(děng)多道工序(xù)制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在(zài)炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

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