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75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是(shì)从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁牛奶含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳(rǔ)糖(táng)、无机(jī)盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的(de)营养价(jià)值更高一些，实际上所谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例(lì)减小了大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食(shí)用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收(shōu)，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克等(děng)于(yú)多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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