烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑(jí)思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的(de)功(gōng)效。<毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法/p>

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的(de)的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切好的薄片(piàn)放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后(hòu)就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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