烤雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的(de)农药残留物(wù)的。

烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安(ān)神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入(rù)已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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