酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝(sī)后(hòu)，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施(shī)。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)狼性文化是什么意思，狼的狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字精神经典十六字喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的(de)丢(diū)失，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维生(shēng)素B的食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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