烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解(ji牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗ě)质溶(róng)液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始(shǐ)切(qiè)片啦(la)，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只(zhǐ)能牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗烤半个多左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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