白露，是(shì)“二十四巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间(sì)节气”中(zhōng)的第(dì)15个节气(qì)，秋季第3个节气。白露节(jié)气过来，大部分地区温(wēn)度降低。白(bái)露是秋(qiū)天的第三个节(jié)气，表示孟秋(qiū)时节的结(jié)束和(hé)仲秋时节的开始(shǐ)。这时，人(rén)们(men)就会明(míng)显地感(gǎn)觉到炎(yán)热(rè)的夏天已过，而(ér)凉爽的秋天(tiān)已经到来(lái)了。时至白露，夏(xià)季风逐渐为冬季风所代替(tì)，冷空气转守(shǒu)为攻，加(jiā)上(shàng)太阳直(zhí)射(shè)点南移，北(běi)半球日照时间变短，光照强(qiáng)度减弱，地面辐射散热快，所以温度(dù)下(xià)降速(sù)度也逐渐加快(kuài)。白露(lù)基本结束了(le)暑天的闷热(rè)，天气渐渐转凉，寒生(shēng)露凝。古人以(yǐ)四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露(lù)”。

白露时早晚的气(qì)温较低，而正午(wǔ)的气温仍较高，这一时节是秋季(jì)温差(chà)最大的时候(hòu)。俗语言：“白露身(shēn)不(bù)露，寒(hán)露脚(jiǎo)不露。”

需随时(shí)留意天气情(qíng)况，及时增加衣物，预防(fáng)感(gǎn)冒。但(dàn)添衣不(bù)能太多太快，应遵循(xún)“春捂秋冻”的(de)原(yuán)则，适当接受耐寒训练(liàn)，可增强(qiáng)机体的(de)抵抗力。

秋(qiū)巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间季是非常适合锻炼的时节，秋高气爽，适当做(zuò)些户外运动有(yǒu)利(lì)于(yú)舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢(tī)毽子(zi)、打太极拳等方(fāng)式(shì)进行运动(dòng)。

运动宜动静结合，可平卧于(yú)床上(shàng)，两手放(fàng)在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时(shí)节，是全年昼夜温差(chà)最大的节气(qì)，此时阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉(liáng)为主气。燥易伤肺，肺燥是一种(zhǒng)中(zhōng)医(yī)证候，是由于肺阴液亏少(shǎo)，肺不(bù)能发(fā)挥(huī)其正常宣(xuān)发肃降(jiàng)的生理(lǐ)功能，从(cóng)而导致(zhì)声音嘶哑、干咳少痰、大便(biàn)干(gàn)燥、皮肤干(gàn)燥等一系(xì)列症状。

长期(qī)的肺燥(zào)还(hái)可(kě)能会导致肺(fèi)部损伤和炎症，增加肺癌的发病风险。因此，白露时节宜润肺养阴(yīn)，以(yǐ)此平衡(héng)体内的(de)阴阳，预防(fáng)因(yīn)阴阳失衡而导(dǎo)致的疾(jí)病，同时保(bǎo)持肺部的(de)健康。

露(lù)从(cóng)今夜白，夜自此日(rì)凉。“白(bái)露(lù)是整个(gè)秋天最好的(de)时辰，在这样的时辰里，秋才(cái)有了(le)诗的味道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳，望(wàng)珍重，祝安康！

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