烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤(浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这(zhè)种香味(wèi)和营养物(wù)质(zhì)之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的(de)均衡，故(gù)能防治(zhì)高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和(hé)毒素的(de)作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和(hé)两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或(huò)者上下(xià)管热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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