魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了(le)

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含(h225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子án)有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些种类块茎富(fù)含(hán)魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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