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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭

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哈密瓜减肥期间可(kě)以吃吗(ma)，一个哈(hā)密瓜的热量等(děng)于(yú)几碗饭(fàn)

　　减肥(féi)的时候多(duō)喝水多吃(chī)些(xiē)水果(guǒ)是比较好的(de)，现在哈密(mì)瓜也看(kàn)到有(yǒu)卖的了适合在减肥(féi)的时候吃(chī)吗？哈密瓜什(shén)么(me)时(shí)候吃是比较合适的？

哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥(féi)期间最(zuì)好不好(hǎo)吃哈密瓜，因为(wèi)哈密瓜中的糖分含量很高(gāo)，是不利(lì)于(yú)控制体重(zhòng)的。

　　如果(guǒ)实在想吃(chī)也是可(kě)以的，但是要注意只能(néng)少量的吃一(yī)点(diǎn)，而且要在其(qí)他的饮食上相对的减少(shǎo)摄入量，维持每日摄入的总热量不变(biàn)，这(zhè)样才不会导致体重(zhòng)增(zēng)加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多(duō)品种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春(chūn)天(tiān)，味道仍然新鲜(xiān)。

　　夏季(jì)天气(qì)较炎热，哈密瓜果品性质(zhì)偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可(kě)以清(qīng)热(rè)解暑(shǔ)，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于(yú)温差比较大，糖分应该相对较高点，夏(xià)季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比较少(shǎo)病虫(chóng)侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈(hā)密(mì)瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季较(jiào)好。

哈密瓜踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮的热量

　　每(měi)100克(kè)哈(hā)密瓜的热量(liàng)为34大卡。

　　哈(hā)密(mì)瓜是(shì)一种(zhǒng)热量较低的水(shuǐ)果，含有的热量仅占成年(nián)人保持健康每天(tiān)所需摄入总热(rè)量的1%，且哈密瓜(guā)中含有(yǒu)大(dà)量(liàng)的水分，是一种典型(xíng)的低热量高水(shuǐ)分的水果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但(dàn)哈密瓜中(zhō踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮ng)含有大(dà)量的糖分，普通(tōng)哈密瓜的含糖(táng)量约在15%~18%，部分(fēn)口(kǒu)感香甜(tián)的哈密(mì)瓜(guā)含糖量会超过(guò)20%，制(zhì)作(zuò)成哈密(mì)瓜干后(hòu)，含糖量(liàng)会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要适量(liàng)食(shí)用(yòng)，以免大量的糖分进入(rù)人体(tǐ)后导致发胖。