什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼rén)对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(l劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼ǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客(kè)观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(sh劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼ì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学(xué)与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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