什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi什么是人员类型 人员类型有哪些)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪什么是人员类型 人员类型有哪些。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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