宝宝们，本号以前的视频(pín)均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进(jìn)入你(nǐ)需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太(tài)大(dà)，上传(chuán)太费(fèi)时(shí)间。为降低(dī)劳(láo)动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的(de)基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野(yě)。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一(yī)种触发器所触发(fā)的情感是不(bù)同的，大(dà)部(bù)分(fēn)听众会(huì)有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音视频(pín)则是更好的(de)选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

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