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共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是(shì)纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料表(biǎo)写着速溶(róng)咖啡粉速溶黑咖(kā)啡粉不是纯(chún)咖啡(fēi)的。

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速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗(ma)，黑咖啡(fēi)配料表写着速溶咖啡(fēi)粉(fěn)

　　速溶黑咖(kā)啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一(yī)般指(zhǐ)得是将咖啡豆(dòu)直接研磨成粉末,再(zài)经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮开等步(bù)骤制作的,而速(sù)溶黑(hēi)咖(kā)啡粉,是通过将咖啡萃取液(yè)中(zhōng)的水分蒸(zhēng)发而获(huò)得的干(gàn)燥的咖(kā)啡提取(qǔ)物,所以速溶黑(hēi)咖啡中的(de)营养成分(fēn)是不如纯咖(kā)啡的(de)。

速(sù)溶黑咖啡(fēi)能减肥吗

　　其实(shí)速(sù)溶(róng)黑咖啡(fēi)不能起到(dào)良好的(de)减肥作用，要想更(gèng)好(hǎo)地达到瘦身(shēn)效果，最好是适量的现(xiàn)磨黑咖啡(fēi)。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所(suǒ)有(yǒu)的咖啡(fēi)。

　　这里要(yào)强调的是黑咖啡(fēi)，而且(qiě)是可(kě)可纯度超过75%的(de)咖啡(fēi)。

　　但是黑咖啡的口感(gǎn)并不像奶(nǎi)咖那(nà)么香醇，更(gèng)多的是苦涩，许(xǔ)多(duō)人无(wú)法接受，因此(cǐ)普通咖(kā)啡减少了可可的含(hán)量，添加(jiā)了糖类物质，这种咖啡的(de)减肥(féi)效果是不理(lǐ)想的，反而(ér)里面的糖分会(huì)引起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重要

　　咖(kā)啡的风(fēng)味是咖(kā)啡豆的烘焙时(shí)间和温度(dù)决定(dìng)的，而这2个因素也决定了最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深度(dù)烘(hōng)焙的咖啡(fēi)风(fēng)味会更(gèng)丰富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要(yào)想减肥(féi)，尽量选择浅度(dù)烘焙(bèi)的(de)黑咖啡。

　　三：冷热饮用(yòng)有效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上(shàng)的提升，从最初的的(de)热咖啡到(dào)现(xiàn)在的很多加了碳酸(suān)饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰镇的方式调制(zhì)咖啡风味。

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　　这(zhè)些复(fù)合版(bǎn)的咖啡不仅新颖，而且(qiě)风味多变，很受年轻人的喜爱(ài)。

　　其(qí)实，咖啡因的作用是(shì)在热(rè)饮(yǐn)的时(shí)候才(cái)能(néng)更好地(dì)发挥作(zuò)用。

　　所以在喝(hē)完热咖啡(fēi)半(bàn)小(xiǎo)时后(hòu)会有发热(rè)的感觉(jué)，这就(jiù)是(shì)咖啡因促进血液循环的结果。

　　四(sì)：要控制(zhì)好喝咖啡的量

　　咖(kā)啡(fēi)虽然(rán)能(néng)促进脂肪代(dài)谢帮助减(jiǎn)肥(féi)燃(rán)脂，但人体每天摄(shè)入(rù)的咖啡(fēi)量不宜超过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会让人异常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用(yòng)的量，不(bù)要贪杯哦。

速(sù)溶黑(hēi)咖啡会伤(shāng)害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱(jiǎn)含量(liàng)都很高，还(hái)其实速溶咖啡并没有我们(men)想象之中的那么(me)可怕，速溶(róng)咖(kā)啡是从焙炒的咖啡(fēi)豆之中提取(qǔ)有效的成分之后，经过(guò)干燥而成的粉末，通(tōng)常(cháng)会被制(zhì)成(chéng)三(sān)合一的咖啡饮(yǐn)品(pǐn)。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添加了大量(liàng)的(de)白砂糖、植(zhí)脂末(mò)以及食用香(xiāng)精。

　　糖(táng)的添加主要是引(yǐn)起(qǐ)肥胖的其中的一个原因，还很有可能会引起(qǐ)高(gāo)血压、糖尿病等相关的疾病，而植(zhí)脂末之中含有氢化的植物油(yóu)，氢化植物(wù)油之中的反式(shì)脂肪酸对(duì)于我(wǒ)们人体的健(jiàn)康是不利(lì)的，所(suǒ)以我(wǒ)们经常会提(tí)到要(yào)避免过量的进行摄入。

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　　虽(suī)然说(shuō)，三合一速溶咖啡非常的好喝，而且也可以让(ràng)人(rén)轻易地去接受(shòu)，但是普通老百姓最(zuì)开始接触的咖啡一般都是这种咖(kā)啡(fēi)，味道独特但特别的香浓、清甜，很快就可以让人上(shàng)瘾！

　　但是(shì)它的好喝(hē)，也是有(yǒu)一定原(yuán)因(yīn)的，即使(shǐ)不加牛(niú)奶(nǎi)也(yě)有着非常醇厚顺滑(huá)的口感(gǎn)，这是植脂末（又叫(jiào)做(zuò)奶(nǎi)精(jīng)）的功劳；

　　比(bǐ)苦(kǔ)涩寡淡的黑咖啡(fēi)甜蜜可口多了，这主(zhǔ)要是糖的功劳(láo)！植脂末之(zhī)中含有大(dà)量的饱和脂肪，与(yǔ)肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道香，但却是(shì)好身材的头号公敌，非常容易引发自(zì)身体重(zhòng)的(de)增长。

　　因(yīn)此，如果(guǒ)每(měi)天都(dōu)大量(liàng)的摄入(rù)添加了植脂末(mò)的(de)速溶(róng)咖啡，或(huò)许就会摄入更(gèng)多的(de)脂肪，所谓(wèi)：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身外(wài)貌的指数，或许还会增(zēng)加您罹患心血管(guǎn)疾病的风险啊！

　　而糖更是被我们称为近一(yī)百年毁了我们人类健康(kāng)的头号敌人—肥胖、高(gāo)血脂(zhī)、高尿酸、皮肤老化、血管老化均与之有关(guān)！每天喝糖(táng)水的人们，内脏(zàng)脂肪更加容(róng)易出现(xiàn)超标，其健康的危害比普通肥胖(pàng)或(huò)许会更大！而从速溶(róng)咖(kā)啡的营养成分(fēn)组成来看(kàn)的话，主要是(shì)以某款速(sù)溶咖啡的成分表来分(fēn)析，一份(fèn)15克的三合一(yī)速溶咖啡能量为291千(qiān)焦（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝(hē)上3杯的速溶咖(kā)啡，摄(shè)入(rù)的能量(liàng)或(huò)许(xǔ)就超过(guò)了每天所(suǒ)需能量的十分之一(yī)，无(wú)论是糖分或者还(hái)是热(rè)量其(qí)实都是不(bù)可忽视的。

　　因此(cǐ)，我们不建议(yì)每天大(dà)量的喝三合一的(de)速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如果养成(chéng)习惯的(de)话，这种(zhǒng)危害就真的不容小觑了！除此之外，速(sù)溶咖啡也不(bù)可避免(miǎn)地涉及(jí)到咖(kā)啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的咖(kā)啡因，会对我(wǒ)们人(rén)脑中枢神经(jīng)起到一定的兴奋作用，给人一(yī)种缓解(jiě)疲(pí)劳(láo)、提高(gāo)自(zì)身(shēn)注意力(lì)的感(gǎn)觉，所以我们(men)经常会靠喝(hē)咖啡来提(tí)神(shén)。

　　但(dàn)是如果过量的饮用咖啡(fēi)，很有可(kě)能会引起心悸、失(shī)眠、血压(yā)的不(bù)稳定，尤其特别是有些对咖啡因敏感的(de)人群，如果(guǒ)在喝了咖(kā)啡之后会(huì)出现(xiàn)心(xīn)跳的加速、恶心(xīn)以及头晕等不适，可以说咖啡是一种利弊共存的矛(máo)盾体。

　　所以，对于(yú)经(jīng)常喝咖(kā)啡的人来说(shuō)，一定要注意控制(zhì)摄入量，一(yī)般一天最好不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选(xuǎn)择现磨纯(chún)咖啡那么就尽量的少喝速溶(róng)咖(kā)啡，如(rú)果只能喝速溶咖啡就需要注意(yì)它(tā)的能量和碳水化合物等，尽(jǐn)量的(de)选择(zé)能量(liàng)比(bǐ)较低、碳(tàn)水(shuǐ)化合物和脂肪含量(liàng)比较低的产品。

　　最后我们来说(shuō)一说(shuō)植脂(zhī)末与反式(shì)的脂肪酸(suān)：植脂末是一项(xiàng)了不起(qǐ)的发明啊，可以让(ràng)过(guò)去的穷苦人也能(néng)享受到类(lèi)似于(yú)奶油的美味：在那个时候的西方国家，奶油(yóu)昂贵而且又(yòu)比(bǐ)较(jiào)的稀少，这绝对是有钱人的专享品！

　　一名(míng)聪明的化学家(jiā)将植物油氢化之后获(huò)得了类似奶(nǎi)油的产品，而其(qí)成本非常(cháng)低(dī)而且更容易储存，并(bìng)且不易腐败变质，于是大量的使(shǐ)用到食品(pǐn)加工之中。

　　但是，随着医学研究的(de)不断(duàn)进(jìn)步，人们也发(fā)现了氢化植物油之中的反(fǎn)式脂肪酸对身(shēn)体心血管系统具有(yǒu)非(fēi)常可怕(pà)的危害，这算(suàn)是自身血(xuè)脂的(de)升高、血栓高(gāo)发的重要原因！

　　因此，现在(zài)的食品加工业致力于不(bù)断的(de)降低氢化植物油之中反式脂肪酸的含量，目前，很(hěn)多的食品虽(suī)然都添加了氢化植(zhí)物油(yóu)（代可可脂巧克力(lì)、一些油炸(zhà)类的食品、咖(kā)啡伴侣(lǚ)等），但其反式的脂肪酸(suān)酸标注则为(wèi)零（我国规定凡是脂(zhī)肪含量(liàng)低于(yú)0.3%即(jí)可标注为(wèi)零含量）。

　　但是无论如何(hé)植物的(de)奶油制品、油炸类的(de)食品、代可(kě)可脂巧克(kè)力制品、各(gè)种派等食品脂肪含量比较(jiào)的高，还很有可(kě)能含有有害(hài)的反式脂肪酸，各位(wèi)还(hái)是(shì)少吃为(wèi)妙啊！有(yǒu)焦碳化(huà)合物(wù)。

　　这(zhè)些物(wù)质对身体的胃(wèi)都有刺激性比较大，使人(rén)变(biàn)得异(yì)常兴奋(fèn)，敏感的(de)人可能(néng)引起(qǐ)失眠。