烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑(yì)四大灵猴的兵器叫什么名字制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的(de)多(duō)酚类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除(chú)体(tǐ)内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶四大灵猴的兵器叫什么名字(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循(xún)环(huán)也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　四大灵猴的兵器叫什么名字6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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