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　　75g牛奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人体的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出来的(de)。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更(gborn过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词èng)高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例减(jiǎn)小了(le)而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互(hùborn过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两(liǎng)个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加。born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。