烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量(liàng)变少，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(pín警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗g)果中(zhōng)含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍(s警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗hāo)沥干水分(fēn)就(jiù)放入(rù)已经预热好的(de)烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下(xià)管(guǎn)热(rè)警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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