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1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路(lù)里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大(dà)小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必(bì)须(xū)用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(y1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CTǒu)多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪(fáng)绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT神经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补益作用。