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　　孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　关(guān)于孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹比(bǐ)较好以及孕妇(fù)一天吃(chī)几个(gè)山竹(zhú)比较好，孕妇禁吃十大水果(guǒ)，孕妇一天吃山竹七八个好吗(ma)，孕妇每天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕妇吃山竹一天吃几个等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血糖增(zēng)加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用山竹(zhú)，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等(děng)营养元素，可以给孕(yùn)妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以改善(shàn)孕妇食欲不振的(de)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比较甜的(de)水果，其中的含糖量(liàng)较高，孕(yùn)妇避免一次(cì)摄(shè)入过(guò)多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖(táng)尿病的发生(shēng)概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖(táng)尿病，不建议食(shí)用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧(jù)升高，会对(duì)胎儿产生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素(sù)和矿物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)丰富的(de)营养(yǎng)。

　　孕期(qī)适量的(de)食用山竹(zhú)有(yǒu)利于孕妇的身体健康以及胎儿的(de)发育。

　　山(shān)竹属偏寒性(xìng)食物，适量的吃山竹(zhú)可(kě)以缓解孕(yùn)期燥热，但是切(qiè)不可过多(duō)食用，以防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是(shì)不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以(yǐ)增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有(yǒu)丰富的膳食(shí)纤维，可(kě)以预防孕(yùn)期的便(biàn)秘，还可以(yǐ)预防上火。

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　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营养均衡，多(duō)吃富含(hán)高蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃水果、绿叶(yè)的蔬(shū)菜，吃(chī)粗纤维的(de)食(shí)物，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘的发(fā)生，可(kě)以增进食欲，要少(shǎo)吃(chī)辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物。

　　营养要均(jūn)衡，饮(yǐn)食(shí)要多样(yàng)化(huà)。