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黑豆可以补充孕(yùn)酮吗(ma)，怀孕(yùn)了千万别吃黑豆(dòu)

　　但(dàn)是黑豆中含有很多(duō)营养成分，适当的吃(chī)一(yī)些对孕妇(fù)早期如(rú)果孕酮偏低的(de)，那么可以选择(zé)吃一些补孕酮的药(yào)物，但(dàn)是具体要根据个人的情况而定。

　　可以在医生的指导下(xià)进(jìn)行药物的(de)治疗，平时在饮食上多注(zhù)意增加营(yíng)养，少吃一(yī)些(xiē)辛辣刺激(jī)性的食(shí)物，要(yào)保持营养均(jūn)衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜(cài)，注意好休(xiū)息，要定期的(de)到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以(yǐ)直接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑(hēi)豆(dòu)和黄豆都(dōu)是属于大豆这一类的(de)，虽说两(liǎng)个在品种上(shàng)会(huì)有(yǒu)差异，但是在营养上还是(shì)差不多(duō)的，所以黑豆浆和黄(huáng)豆浆都(dōu)含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物(wù)质，以及可(kě)溶性膳食纤维和异黄酮类保(bǎo)健物质。

黑豆(dòu)打(风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生dǎ)豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人(rén)体(tǐ)有(yǒu)许多益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养身(shēn)体(tǐ),因为黑豆中含(hán)有维生素(sù)E和大量的微量元素,氨基酸,能提供全(quán)面的(de)营养,还能促进(jìn)新陈代(dài)谢(xiè),滋(zī)润身体,缓解身体虚弱;还能有(yǒu)效地(dì)预防三高,促进血液循(xún)环,清除(chú)体(tǐ)内胆固醇;喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为(wèi)黑豆浆(jiāng)中含(hán)有(yǒu)胡萝卜素,能(néng)增强人体抗(kàng)辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需要泡(pào)吗

　　黑豆打成豆(dòu)浆需要泡，首(shǒu)先准备黑豆100克(kè)好水100克糖50克(kè)，要将黑(hēi)豆放(fàng)入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆(jiāng)后到出(chū)，加入白(bái)糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要泡多久

　　黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需要泡过水后再打(dǎ)，这样打(dǎ)出来的豆(dòu)浆口(kǒu)感(gǎn)比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制作方法(fǎ)：

　　一(yī)、选择(zé)完好(hǎo)的(de)黑豆适(shì)量加(jiā)入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆(dòu)捞出来(lái)放到锅(guō)中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然(rán)后捞(lāo)出来沥干(gàn)水(shuǐ)分(fēn)。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆浆机，加入适量的(de)水，开机启动(dòng)工作。

　　四(sì)、豆浆机工作停止，黑豆浆就制(zhì)作完成了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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