近日，有网友在微博发起了话题(tí)“#刘畊宏(hóng)了一年的变(biàn)化”，分享自己坚(jiān)持和刘畊宏一(yī)起锻炼(liàn)一(yī)年以来的种种(zhǒng)变化。

　　而刘畊(gēng)宏本人也(yě)在该话(huà)题下发文感(gǎn)谢自己的粉丝，他对粉丝(sī)喊话称，“畊练(liàn)一周年，你们都发生了很(hěn)大的改变，这个改(gǎi)变(biàn)不(bù)是(shì)只有体(tǐ)重的(de)变化，而是看(kàn)到你们(men)开始喜欢吃健康无添加的食物了、和家人一(yī)起跳操关系变好(hǎo)了、和(hé)老公(gōng)有共同话题了、睡(shuì)眠(mián)改善了、看(kàn)待事的物角度更积极更正(zhèng)面了…..等(děng)等(děng)，这些都是我们在直播时一直在传(chuán)递的能量，我相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突(tū)然走红，创(chuàng)下了一周涨(zhǎng)粉(fěn)超千万的“神话”。当时，非常多(duō)的(de)网友化(huà)身(shēn)“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”，每(měi)天坚(jiān)持观(guān)看他的直(zhí)播(bō)健身。

　　那(nà)么(me)，一年以来，教师一年的工作日有多少天，一年有多少周这些男孩女孩(hái)们，都(dōu)有什么变(biàn)化呢(ne)？

　　变化(huà)非常大

　　有非常多的网友涌入该话题(tí)，分享自己锻炼(liàn)一(yī)年以来的身心变化，仅今日话题阅(yuè)读量就达到(d教师一年的工作日有多少天，一年有多少周ào)1000万多(duō)，参与讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这个话题俨然成(chéng)为网(wǎng)友(yǒu)们“秀好身材”的聚集地，从网友们分享的(de)内容(róng)来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变化当然是非(fēi)常大的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观的变化。

　　很多网(wǎng)友(yǒu)称(chēng)，坚(jiān)持和(hé)刘畊宏(hóng)锻炼一年下来，确实(shí)达到了减(jiǎn)肥的(de)效果，根据大家的分(fēn)享内(nèi)容，瘦(shòu)个(gè)二、三十斤不(bù)成(chéng)问题(tí)；

　　其次，即使(shǐ)体重没(méi)变(biàn)，但身体(tǐ)素质、心理状态都是肉(ròu)眼可(kě)见(jiàn)的变好(hǎo)。

　　还有很(hěn)多网友表示，这(zhè)一年(nián)以(yǐ)来，虽然(rán)体重变化不大，但(dàn)是能够明显感受(shòu)到身体变得越来越好，而且心情也随(suí)之(zhī)更(gèng)加开朗自信，整个人越来越(yuè)棒。

　　还有的网友称自己压力(lì)很大，每天(tiān)心(xīn)神(shén)不(bù)宁，但(dàn)自从(cóng)跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到运动的快乐，心情也好(hǎo)很(hěn)多。

　　当然，锻炼(liàn)是件(jiàn)需要持之以恒的(de)事，也有(yǒu)部(bù)分(fēn)网(wǎng)友(yǒu)称虽然(rán)自己(jǐ)一直(zhí)有坚(jiān)持和刘(liú)畊宏锻(duàn)炼(liàn)，但(dàn)因为自(zì)己(jǐ)没控制(zhì)好饮食，体重没变化(huà)，但身体素质的确好了不少。

　　这类分享内(nèi)容非(fēi)常多，除了(le)微博，其他社(shè)交平台中也有很(hěn)多网友(yǒu)表示自(zì)从跟着刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)锻炼以(yǐ)来，不(bù)仅瘦(shòu)了，而且身体素(sù)质(zhì)好了(le)非常多，一(yī)些(xiē)曾经患有的小毛病都(dōu)好了，身体(tǐ)状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩(hái)、女孩(hái)们”深(shēn)深感动，从他们身上可(kě)以明(míng)显感受到自信(xìn)、快乐的(de)美，刘畊宏的(de)健身操带(dài)来了不仅是(shì)身心健康，更(gèng)是(shì)一(yī)种积极向上(shàng)的(de)生活态度。

　　既然(rán)粉丝们(men)变化(huà)这(zhè)么(me)大，刘畊宏(hóng)本人这一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗(ma)？

　　一(yī)年(nián)过去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音(yīn)粉丝已经(jīng)达到6900多万，此外，他也在(zài)微博、小红书、快手等(děng)社(shè)交平台(tái)上经营(yíng)个人账号(hào)，分享自己生活、健身等内容(róng)。其中(zhōng)，刘(liú)畊宏微(wēi)博(bó)粉丝400余万(wàn)、快手粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝(sī)为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前(qián)后，刘畊宏(hóng)抖(dǒu)音粉丝(sī)仅为1800余万(wàn)。不过目前(qián)刘畊宏已经早过了涨粉期，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖(dǒu)音平(píng)台为例，根(gēn)据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长较为(wèi)平缓，不再有曾经一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然(rán)， 刘畊(gēng)宏已然成为健身区妥妥的头部博主。

　　这一年来，刘畊宏在自己对“主(zhǔ)营业务”健身(shēn)操方面从(cóng)未(wèi)懈怠，基(jī)本保持平均每周开播三(sān)次的频率直播(bō)。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直(zhí)播的观看量数(shù)据热(rè)度未退。蝉妈妈(mā)数据显示(shì)，过(guò)去90天以来(lái)，刘(liú)畊宏(hóng)直播34次(cì)，场均观看人次达到(dào)605.3万次，累计观看人次达(dá)到2.06亿人次。

　　同(tóng)时(shí)，这些直播(bō)中，平(píng)均人(rén)气峰值(zhí)也都在10万以上(shàng)。

　　但过(guò)去(qù)一年(nián)，刘畊宏也并非一成(chéng)不变的带大家跳操，他还(hái)会(huì)整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开(kāi)始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子(zi)会打扮成各(gè)种动(dòng)漫人(rén)物(wù)，教大家(jiā)跳操，场(chǎng)面非(fēi)常搞笑，但也(yě)让运动这种(zhǒng)比较枯燥(zào)的事(shì)情多了一分乐趣(qù)。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上(shàng)朋(péng)友一起打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊(gēng)宏也不(bù)仅只局(jú)限于在(zài)家(jiā)直播跳操，也(yě)会到户外，在(zài)“众目睽睽(kuí)”下直播(bō)带大(dà)家跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊(gēng)宏(hóng)的(de)直播方式(shì)越来越(yuè)丰富(fù)，场面(miàn)也非常(cháng)欢快，想必(bì)也会吸引很多粉(fěn)丝加(jiā)入(rù)锻炼大军(jūn)。

　　去年刚(gāng)走红时，刘畊宏(hóng)曾表示(shì)不(bù)急(jí)于带货。而一年过后，直播带货(huò)也成为刘畊宏变现的主要(yào)方式(shì)。不过，刘畊宏直播带货是(shì)以(yǐ)小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进行，该账号目(mù)前(qián)拥(yōng)有粉(fěn)丝1300余万，而(ér)其近七千万(wàn)粉丝的(de)大号(hào)则没(méi)有带(dài)货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数据(jù)显示，刘畊宏(hóng)过去90天一共进行了60次(cì)带货直(zhí)播，上(shàng)架(jià)商品568件，场均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额(é)达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货(huò)商品方面(miàn)，刘畊宏主要售(shòu)卖健康类饮食、运动服装等产品。

　　如此看(kàn)来，这(zhè)一年来，刘畊(gēng)宏推动了“全民(mín)健(jiàn)身(shēn)”这个概念，让(ràng)非(fēi)常多的人通过运动获取健康的身体以及更自信的心态(tài)；同时(shí)，刘畊(gēng)宏自己也(yě)通过带(dài)货变现，获得合理回(huí)报。

　　不过，刘(liú)畊宏也并非没有挑战。在涉足带(dài)货变现后，产品质量问题往往成为一(yī)把(bǎ)双(shuāng)刃剑，这(zhè)需要刘畊(gēng)宏(hóng)更加关注供应(yīng)链管理，避免(miǎn)因产品口碑问题带来(lái)负面影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居家办公高峰期，人们有充足时间观看(kàn)直(zhí)播一(yī)起(qǐ)锻炼；但现在随着(zhe)大家日常生活回归正常，可(kě)能(néng)对(duì)刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)粉丝(sī)增量上有所影响。

　　例如有媒体(tǐ)调(diào)查称，也有很多(duō)网(wǎng)友表示(shì)自(zì)己(jǐ)已经不跟刘(liú)畊宏(hóng)跳操了。

　　其(qí)中，封面新闻创建的(de)投票中，一直坚持练习的网友占比仅(jǐn)4.4％；很久(jiǔ)没练的网友(yǒu)占比为22.13％；

　　而微天(tiān)下创建的投(tóu)票中(zhōng)，坚持(chí)练习的网友(yǒu)占比(bǐ)仅为6.11％；早(zǎo)就(jiù)不跳的(de)网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊(gēng)宏依(yī)然是健身领域的“现象级(jí)”博主，仍然会(huì)带领(lǐng)更多(duō)人参与到健(jiàn)身这件事中。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本文(wén)有删减）

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