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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思(wù)，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的(de)气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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