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六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价(jià)值(zhí)上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/1六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思00克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄(báo)片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。