河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容(róng)易胖以(yǐ)及(jí)吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高一点，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个(gè)热量高哪个热量低(dī)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上(shàng)可以看出(chū)，河粉对(duì)人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而(ér)我们知(zhī)道(dào)碳水化(huà)合物(wù)经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会(h什么是等量关系式，什么是等量关系四年级uì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ什么是等量关系式，什么是等量关系四年级)较营养的，但是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的做法是在(zài)炒之前先用(y什么是等量关系式，什么是等量关系四年级òng)清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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