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马云看未来商铺的前景一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，马云看未来商铺的前景鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一(yī)次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他(tā)最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐(yán)调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人(rén)视力也有(yǒu)很好(hǎo)补(bǔ)益作(zuò)用。