什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(吴亦凡还出得来吗C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不(bù)合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学吴亦凡还出得来吗家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B吴亦凡还出得来吗(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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