酒后(hòu)头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫2197的立方根是多少，216的立方根是多少酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因2197的立方根是多少，216的立方根是多少素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在(zài)胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维(wéi)生素B的(de)丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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