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事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料(liào)之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更(gèng)高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什(shén)么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐(cān)后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。<事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句/p>

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏(huài)药(yào)物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不(bù)要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。