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圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余的(de)脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一(yī)些黍米能达(dá)到很好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常(cháng)多的微量元素和(hé)钾元素，而(ér)且(qiě)还有很多其他的营养(yǎng)物质，具(jù)有降血(xuè)压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大(dà)黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等(děng)营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～3圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗0厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有利(lì)于生长发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏(fá)的(de)氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生(shēng)长，多分布(bù)于(yú)印度(dù)、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是(shì)生长于(yú)我国北(běi)方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的(de)含量均(jūn)高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆(yuán)形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含钠(nà)低，100克(kè)中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者有益。