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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位)二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位>

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēn太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位g)素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是要进行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了(le)原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。