怎么挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的(de)颜色的(de)。关(guān)于怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃以及(jí)怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题(tí)，农(nóng)商网将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的(de)保存其营(yíng)养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北京(jīng)的品种(zhǒng)，挑选要找颜(yán)色深绿的(de)、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首(shǒu)先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南(nán)瓜(guā)的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑选的(de)时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)南(nán)瓜外(wài)皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何(hé)挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证(zhèng)明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘的时(shí)机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满(mǎn)也是南(nán)瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的(de)养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的(de)南(nán)瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好的(de)食物，南瓜中含女生有感觉了是怎么样的呢有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组(zǔ)织的正常代谢(xiè)，保护(hù)胃黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消(xiāo)化道免受粗(cū)糙(cāo)食品的(de)刺激，预防胃(wèi)炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜(guā)从中医的角(jiǎo)度认为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增(zēng)强肝(gān)肾细(xì)胞(bāo)的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素(sù)a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食(shí)物排空(kōng)、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(女生有感觉了是怎么样的呢bāo)合成(chéng)胰岛(dǎo)素所必需的(de)物质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者(zhě)应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资(zī)料来源：人民网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 女生有感觉了是怎么样的呢