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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一(yī)天(tiān)吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰富，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙、镁(měi)、磷、钾等营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素(sù)，可以给孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜(tián)中(zhōng)带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山(shān)竹属(shǔ)于(yú)比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果，其(qí)中的含(hán)糖量较(jiào)高，孕妇避免(miǎn)一(yī)次(cì)摄入过多，防止引起血糖升高，增(zēng)加妊(rèn)娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建(jiàn)议(yì)食(shí)用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕(yùn)妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用(yòng)山竹有利(l精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德ì)于孕(yùn)妇的身体(tǐ)健(jiàn)康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热(rè)，但是切不可过多(duō)食用，以(yǐ)防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹(zhú)含有较高(gāo)糖分，患(huàn)有妊娠糖(táng)尿病(bìng)的孕(yùn)妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇(fù)有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维生素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其次，山(shān)竹(zhú)吃(chī)在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加(jiā)食欲。

　　然(rán)后(hòu)，山(shān)竹果(guǒ)肉里含(hán)有(yǒu)丰富的(de)膳食纤维，可以预防孕期的便秘(mì)，还可(kě)以预(yù)防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均衡(héng)，多吃(chī)富含高蛋(dàn)白质的饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的(de)食物(wù)，可(kě)以(yǐ)减少便秘的(de)发(fā)生(shēng)，可以增进食欲，要少吃(chī)辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食(shí)要多样化。