酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)900g是几斤 900g是多少毫升按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激(jī)交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、900g是几斤 900g是多少毫升氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身(shē900g是几斤 900g是多少毫升n)就是(shì)致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不(bù)要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和(hé)补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 900g是几斤 900g是多少毫升