酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可(kě)以用食(shí)指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么)胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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