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先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合适(shì)量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你应(yīng)该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别鹅(é)蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作(zuò)用。