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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量(liàng)的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余(yú)的(de)脂肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃(chī)一些(xiē)黍米能达(dá)到很好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多的微(wēi)量元素(sù)和(hé)钾元素，而(ér)且还有(yǒu)很多其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族(zú)维生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜锰等(děng)营养元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺乏的(de)氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长，多分布于印度(dù)、中(zhōng)国、尼(ní)日(rì)利亚和俄(é)罗斯。

　rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡　糜子是生长于(yrx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡ú)我国(guó)北方的一种农作物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷(jì)米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含(hán)量丰富，为(wèi)大米的(de)4倍。