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一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的农(nó一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗ng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和(hé)营养物质之(zhī)后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故(gù)能(néng)防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除(chú)体(tǐ)内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。