酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的(de)化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很(hěn)大(dà)，特别(bié)是(shì)喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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