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knocked什么意思，knocking什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前(qián)的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌(jī)纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)knocked什么意思，knocking什么意思走动(dòng)了(le)，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zknocked什么意思，knocking什么意思hǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要(yàoknocked什么意思，knocking什么意思)进行复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多(duō)就恢(huī)复到了(le)原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。