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一本书多重，一本书多重有一斤吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡一本书多重，一本书多重有一斤吗/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(f一本书多重，一本书多重有一斤吗ǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可(kě)以(yǐ)密封的(de)罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)一本书多重，一本书多重有一斤吗脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)补益作用。