宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入(rù)你需要的部分(fēn)内容(róng)，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同(无锡市是几线城市tóng)发(fā)声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，无锡市是几线城市大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上视(shì)觉的(de)刺(cì)激(jī)，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研(yán)究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺(cì)激(jī)，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外(wài)放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视(shì)频则(zé)是更好(hǎo)的(de)选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的(de)耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像(xiàng)好(hǎo)，细(xì)节(jié)表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就更(gèng)好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临(lín)其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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