酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的(de)菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会(huì)引起(qǐ)脑吴亦凡资产多少亿血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制吴亦凡资产多少亿。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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