宝宝们(men)，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的(de)，达到(dào)的效果就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的(de)宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其(qí)他(tā)部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独(dú)特(tè)刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发(fā)声技巧(qiǎo)等(děng)多种特(tè)点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提(tí)出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦(yrx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡uè)，这与每(měi)个人的经历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机(jī)来(lái)听这些音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰(fēng)富(fù)的耳机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功(gōng)能(néng)就更(gèng)好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

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