中考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分(fēn衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗)多少米2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生(shēng)评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地(dì)市的(de)评分(fēn)标准略有不(bù)同，具体以各省各学校为(wèi)准(zhǔn)。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做(zuò)直腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋(kuān)关节完全打开，做出(chū)背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳(tiào)前(qián)进练习：一般(bān)采用左（右(yòu)）去右（左(zuǒ)）来的方法进行练(liàn)习，距离(lí)控制在25－30米左右，完(wán)成(chéng)3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立(lì)开始起(qǐ)跳，空中做屈(qū)腿抱膝动(dòng)作(zuò)或双手在(zài)腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地时(shí)一定要屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过(guò)一定(dìng)高度兼远度或(huò)一定远度(dù)兼高度的(de)栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手(shǒu)背在(zài)身后，两(liǎng)脚平行开(kāi)立，屈膝(xī)半蹲，用前(qián)脚掌力量做连续(xù)跳台(tái)阶(jiē)动作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理(lǐ)的技(jì)术(shù)，力量的作用(yòng)也(yě)无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行(xíng)腿部力量练(liàn)习(xí)的同时，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定跳远标准(zhǔn)是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评(píng)分标准（各(gè)地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立(lì)定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满(衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升学(xué)体育成绩（总分(fēn)）取必考科目和选(xuǎn)考科目两科考试成(chéng)绩得(dé)分的(de)平均分(fēn)，平均(jūn)分超过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业生(shēng)升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲刺名校(xiào)的同学来说，体(tǐ)育(yù)真的要(yào)尽力(lì)做到(dào)不丢分。

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