4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子800米(mǐ)：考生(shēng)在(zài)6分钟内(nèi)跑完全程，按秒表记录(lù)的(de)分、秒记录(lù)成(chéng)绩(jì)，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分(fēn)钟内未跑完全(quán)程者，考(kǎo)务员将考生带离跑道(dào)，时间按(àn)6分钟处理，成绩记为0分(fēn)。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选自己(jǐ)平时运动习(xí)惯穿(chuān)的鞋子，会比较适应，不(bù)会产生需要磨(mó)合的(de)情况(kuàng)。

　　检(jiǎn)查好(hǎo)要(yào)穿的东西。

　　有没(méi)有(yǒu)什(shén)么问题。

　　衣(yī)服会不(bù)会太紧，鞋(xié)子(zi)会(huì)不会(huì)太(tài)松(sōng)。抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年

　　2、盲目(mù)的加速会浪费身(shēn)体(tǐ)的(de)能(néng)量。

　　此时，保持(chí)匀(yún)速。

　　不让(ràng)自己落(luò)在最后也不(bù)要(yào)太(tài)往前(qián)抢。

　　在队(duì)伍的中(zhōng)间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度(dù)，不要频频转换。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑(pǎo)前放松(sōng)好自己(jǐ)的身体，自己的(de)思想，那么呼(hū)吸会很容(róng)易(yì)。

　　很紧张的话(huà)，需要想想(xiǎng)开心的事情。

　　4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作(zuò)为(wèi)目标，当(dāng)跑(pǎo)过这个位置的(de)时候，就意味(wèi)着(zhe)又跑过了(le)一圈，这样会更(gèng)有动力往前跑。

中考(kǎo)女生(shēng)800米跑步多少合格？

　　根据国家学生体质健康标准(zhǔn)，以(yǐ)初(chū)一女生为例：

　　女(nǚ)生800米跑步标准(zhǔn)成绩：505"——410"为(wèi)及格(gé)；405"——357"为让纤穗良好；349"——为(wèi)优秀。

　　其余年级请参看国家学生体(tǐ)质健康(kāng)标准中(zhōng)相关要(yào)求(qiú)。

　　中考体育(yù)及格坦卜(bo)成绩，见(jiàn)下表：

　　各地中考(kǎo)体育项目(mù)不尽(jǐn)相(xiāng)同，应到相关(guān)部门进行更(gèng)准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生(shēng)1000米和女生800米跑”是(shì)体育中(zhōng)考初三女生必考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环形跑道(dào)上进行(xíng)。

　　（2）站立式起跑(pǎo)。

　　弧(hú)形起跑线出发，起跑口令发出(chū)前越过起跑线(xiàn)为(wèi)犯(fàn)规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不得踏进(jìn)跑道左侧(cè)跑道线，遵(zūn)循右侧超越田径规则。

　　考试过程中考生无犯规现象，记为成(chéng)绩(jì)有效(xiào)。

　　不(bù)得(dé)推、拉、阻挡他人竖颤跑进，不(bù)得由他人代(dài)抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年跑，借(jiè)助他人力量跑进。

　　（3）考(kǎo)生在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程，按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩，不足(zú)一(yī)秒(miǎo)不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将(jiāng)考生带(dài)离(lí)跑道，时间(jiān)按6分钟(zhōng)处理，成绩记为(wèi)0分(fēn)。

　　（4）考生以(yǐ)15人左右编为一组(zǔ)，每个考生一次考试机会。

　　参考资(zī)料来源(yuán)：百度百科(kē)-体育中考

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