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九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示的(de)子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的(de)九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了(le)。