怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点呢？看：从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好的。关于(yú)怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)以及(jí)怎么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎么选南(nán)瓜好吃(chī)又甜，南(nán)瓜(guā)怎么选才甜等(děng)问题(tí)，农商网将为(诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗wèi)你整理以下(xià)的生(shēng)活(huó)知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富(fù)诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定(dìng)的辅(fǔ)助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已(yǐ)切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的时(shí)候，选沉(chén)重的那(nà)一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只手去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构(gòu)非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟(shú)度(dù)比较高。

南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜(tián)南(nán)瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的(de)两个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的形(xíng)状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带(dài)有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的(de)好，口(kǒu)感就是(shì)又糯又甜(tián)，这个在切开南瓜(guā)的一瞬间也(yě)能判断出来。

　　成熟(shú)好的南(nán)瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的(de)南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较(jiào)浅的，成熟度不够，口感也(yě)要略差一些。

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